친절한 잔소리꾼

대한민국 성인 6명 중 1명이 가지고 있다는 당뇨병 당뇨병은 잘못된 생활습관이 원인이며 당뇨병을 제 때 관리하지 않으면 혈관에 이상이 생겨 각종 합병증을 일으킵니다. 지난 당뇨병 교육 자료 총 정리 1편에서는 당뇨병과 발병 원인 그리고 혈당 관리의 필요성에 대해 알아봤습니다. 오늘은 이어서 혈당을 어떻게 관리해야 하는지 그 중에서도 당뇨병 환자의 식생활을 이야기 해보겠습니다. 2024.04.18 - [운동영양] - [당뇨병] 당뇨병이란 무엇이며 어떻게 관리해야 하는가? 당뇨병 교육 자료 총 정리 1편 (당뇨병의 이해, 당뇨병의 원인, 혈당 관리 필요성) 혈당 조절의 원리 음식을 먹으면 누구나 혈당이 상승합니다. 혈당, 즉 혈액 속 당은 혈관을 통해 우리 몸 곳곳에 영양분을 전달하는데요 이 때 영양분이 세..

2023년 11월 대한당뇨병학회가 20대~30대를 대상으로 실시한 당뇨병 인식 조사에서 60%는 자신의 공복 및 식후 혈당 수치를 모른다고 답했습니다. 2020년 기준 당뇨병 유병율은 아래의 표와 같습니다. 전체 남자 여자 만 19세 이상 13.9% 15.8 % 12.1 % 만 30세 이상 16.7 % 19.2 % 14.3 % 만 65세 이상 30.1 % 29.8 % 30.2 % 만 30세 이상 인구의 약 6명 중 1명은 당뇨병을 가지고 있다고 볼 수 있는데요. 자신의 혈당 수치를 모른다고 답한 60% 중 당뇨 전단계 또는 당뇨병 환자를 포함하면 더 많은 20~30대가 당뇨병을 가지고 있는 것으로 예상됩니다. 또한 당뇨병을 가진 사람 중 비만전단계 이거나 1~3단계 비만에 해당하는 인구 비율은 78%에 ..